https://biyou-memo.com/categories/%E3%82%B7%E3%83%9F%E5%8F%96%E3%82%8A%E8%82%8C%E7%AE%A1%E7%90%86/Recent content in シミ取り・肌管理 on 30代美容メモHugojaSun, 10 May 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/pico-laser-second/Sun, 10 May 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/pico-laser-second/ピコレーザー2回目を受けてきた。1回目との違い、シミの変化、費用を正直に書きます。https://biyou-memo.com/posts/prescription-skincare/Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/prescription-skincare/美容皮膚科でトレチノイン・ハイドロキノンを処方してもらって使い続けています。市販品との違い、使い方、実感したことを書きます。https://biyou-memo.com/posts/biyouhifuka-hajimete/Fri, 24 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/biyouhifuka-hajimete/美容皮膚科に初めて行くときに準備しておくといいこと、カウンセリングで聞くべきことをまとめました。行く前の不安を減らすために。https://biyou-memo.com/posts/toning-vs-spot/Sat, 18 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/toning-vs-spot/ピコレーザーのトーニングとスポット照射の違いを整理しました。どちらが自分のシミに合うのかを判断するための情報です。https://biyou-memo.com/posts/simi-clinic-choose/Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/simi-clinic-choose/シミ取りレーザーのクリニックを選ぶときに確認すべきポイントをまとめました。安さだけで選ぶと後悔するかもしれない理由も。https://biyou-memo.com/posts/pico-laser-downtime/Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/pico-laser-downtime/ピコレーザー後のダウンタイム実録。かさぶたができて取れるまでの2週間を日数ごとに書きました。https://biyou-memo.com/posts/sunscreen-everyday/Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/sunscreen-everyday/ピコレーザー後の日焼け対策として日焼け止めをちゃんと選び直しました。SPF・PA値の見方、テクスチャー、選び方のポイント。https://biyou-memo.com/posts/pico-laser-first/Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/pico-laser-first/何年も放置してた頬のシミ。美容皮膚科に初めて行った日の話。https://biyou-memo.com/posts/skin-care-routine-30s/Fri, 06 Mar 2026 00:00:00 +0000https://biyou-memo.com/posts/skin-care-routine-30s/美容医療を始めてからスキンケアも見直した。あれこれ試すのをやめてシンプルにしたら、肌が安定してきた話。