マンジャロを使い始めてから食事量が自然と減ってきた。 それ自体は目的通りなんだけど、「食事量が減る＝筋肉量も落ちやすくなる」という話を聞いて少し心配になった。 ...

ピコレーザーを受けた後、2週間はダウンタイムがあると聞いていた。 「かさぶたができる」というのは分かってたけど、どんな状態になるのか全然イメージできていなかった。 ...

ピコレーザーでシミ取りをしてから、「日焼け止めはちゃんと使わないと意味がない」と改めて実感した。 せっかくレーザーで薄くしても、紫外線で再発させたら無駄になる。施術したクリニックでも「日焼け対策は必須です」と念を押された。 ...

頬の左側のシミ、何年も放置してきた。 日焼け止め塗って、コンシーラーで隠して、「まあいいか」を繰り返してきた。 踏み出せなかった理由は「怖い」より「面倒くさい」が正直大きかった。調べるのが面倒、選ぶのが面倒、行くのが面倒。 ...

医療ダイエットを始めようと思ったとき、最初にぶつかる壁が「どのクリニックにするか」問題。 今はオンライン診療のクリニックがたくさんあって、比較するのが本当に大変だった。私が実際に複数クリニックを調べて、最終的に選んだ経緯と判断基準をまとめます。 ...

ダイエット、何度も途中でやめてきた。 糖質制限、ファスティング、ジム。どれも最初の2週間くらいは続く。で、気づいたら元に戻ってる。 そのたびに「また意志が弱かった」で終わっていた。 ...

美容医療を始める前、スキンケアは「いいと聞いたものをとりあえず試す」を繰り返していた。 化粧水・美容液・クリームで5〜6種類。サプリも何種類も。でも肌の状態は「なんとなく良いときと悪いとき」を繰り返すだけで、劇的に変わることがなかった。 ...

医療ダイエット目的でGLP-1薬を処方してもらえるクリニックは、今はかなりたくさんある。 オンライン診療が普及してからますます増えて、「どこを選べばいいか分からない」という声もよく聞く。 ...

マンジャロを使い始めてちょうど2ヶ月が経った。 体重の変化を正直に書いておく。「何kg痩せた！」みたいな派手な話じゃないかもしれないけど、リアルな経過を残しておきたい。 ...

マンジャロを打ち始めて3週間が経った。 「副作用どうだった？」というのが、これから使おうとしている人が一番気になることだと思うので、今回はそこを正直に書く。 ...