スキンケアを頑張っているのに肌が落ち着かないとき、化粧品ばかり見直していました。

でもある日、顔を拭くタオルや枕カバーのことをあまり考えていないことに気づきました。

毎日肌に触れるものなのに、意外と後回しにしていたんです。

そこから、タオルと枕カバーの習慣を少し変えました。

顔用タオルを分ける

以前は、手を拭くタオルと顔を拭くタオルが同じこともありました。

今考えると、顔には少し雑だったと思います。

今は顔用の小さなタオルを分けています。

洗顔後はそのタオルで、こすらず押さえるように水分を取ります。

ふわふわの高いタオルでなくても、清潔で肌あたりがやわらかければ十分です。

大事なのは、濡れたまま何度も使わないことでした。

タオルはこすらない

急いでいると、ついタオルでごしごし拭いてしまいます。

でも肌が乾燥している日や敏感な日は、それだけで赤くなることがあります。

今は、顔にタオルを当てて水分を吸わせるだけにしています。

ほんの数秒の違いですが、洗顔後のつっぱり方が少し変わりました。

スキンケアの前に肌をこすらないことも、保湿と同じくらい大事だと感じています。

枕カバーは替える曜日を決める

枕カバーは、気づいたときに替える方式だと忘れます。

私は週に2回、曜日を決めて替えるようにしました。

汗をかきやすい時期や、ヘアオイルを使った日は早めに替えます。

顔だけでなく髪も触れる場所なので、思っている以上に汚れやすいです。

替えたばかりの枕カバーで寝ると、気分もすっきりします。

洗い替えを多めに持つ

続けるためには、洗い替えが必要でした。

タオルも枕カバーも数が少ないと、洗濯のタイミングに左右されます。

私は顔用タオルを数枚、枕カバーも替えをいくつか用意しています。

特別なものではなく、洗いやすく乾きやすいものを選びました。

清潔に保ちやすいことが一番です。

まとめ

タオルや枕カバーを替えたからといって、肌が劇的に変わるわけではありません。

でも、毎日肌に触れるものを清潔にすることは、肌荒れの不安を減らす小さな土台になります。

顔用タオルを分ける、こすらず押さえる、枕カバーを替える曜日を決める。

どれも地味ですが、続けやすい習慣です。

高い美容を足す前に、肌に触れるものを見直す。

それだけでも、気持ちよく過ごせる日が増えました。