<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>マンジャロ on 30代美容メモ</title><link>https://biyou-memo.com/tags/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%AD/</link><description>Recent content in マンジャロ on 30代美容メモ</description><generator>Hugo</generator><language>ja</language><lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="https://biyou-memo.com/tags/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%AD/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>マンジャロで体重が止まった。停滞期に何をしたか</title><link>https://biyou-memo.com/posts/glp1-plateau/</link><pubDate>Thu, 07 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/glp1-plateau/</guid><description>マンジャロを使い始めて体重が止まった時期があった。停滞期に気づいたことと、医師に相談して変えたこと。</description></item><item><title>マンジャロ4ヶ月。体重より食べ方が変わってた</title><link>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-4months/</link><pubDate>Wed, 06 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-4months/</guid><description>マンジャロ4ヶ月の正直な記録。数字の話と、数字以外で変わっていたこと。</description></item><item><title>マンジャロとリベルサス、どっちを選ぶべき？実際に両方使った私の感想</title><link>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-vs-rebelsus/</link><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-vs-rebelsus/</guid><description>リベルサスを3ヶ月→マンジャロに切り替えた私が、両方を使ってみた率直な比較をします。どちらが向いているかの判断材料に。</description></item><item><title>医療ダイエット中の筋肉量が心配で、食事とタンパク質を見直した話</title><link>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-muscle-diet/</link><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-muscle-diet/</guid><description>GLP-1薬で食事量が減る中、筋肉量の低下を防ぐために食事内容を見直しました。やったこと・意識していることをまとめます。</description></item><item><title>マンジャロを使い始めて2ヶ月、体重はどう変わったか</title><link>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-weight-change/</link><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-weight-change/</guid><description>マンジャロ使用開始から2ヶ月の体重変化を正直に記録しました。停滞期はあったか、食生活の変化、実感していること。</description></item><item><title>マンジャロの副作用、実際どうだったか正直に書く</title><link>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-side-effects/</link><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-side-effects/</guid><description>マンジャロを使い始めて出た副作用を正直に書きます。吐き気・食欲不振・怠さ…どのくらい続いたか、どう対処したか。</description></item><item><title>マンジャロ、オンライン診療を受けてみた話【初回レポ】</title><link>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-online-clinic/</link><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/manjaro-online-clinic/</guid><description>マンジャロをオンライン診療で処方してもらうまでの流れを正直に書きます。問診で聞かれたこと、費用、所要時間など。</description></item><item><title>マンジャロって何？GLP-1注射のことをゼロから調べた話</title><link>https://biyou-memo.com/posts/glp1-what-is-it/</link><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://biyou-memo.com/posts/glp1-what-is-it/</guid><description>マンジャロやリベルサスって最近よく聞くけど実際何なの？という疑問からGLP-1について調べたことをまとめました。</description></item></channel></rss>