水分をとるのが苦手なので、飲み方を小さく決めた

美容のために水を飲むと聞いても、私は一度にたくさん飲むのが苦手です。 気づくと午前中ほとんど飲んでいなかった、という日もあります。 肌への影響をはっきり言い切ることはできませんが、唇や喉が乾く日は体も乾いている感じがします。 ...

2026年5月8日 · 2 分 · 奈緒

リップクリームをなくさないために、置き場所を固定した

リップクリームは、なぜかすぐ行方不明になります。 バッグの中、洗面台、机の上、コートのポケット。 あちこちに置いて、使いたいときに見つからないことがよくありました。 ...

2026年3月25日 · 2 分 · 奈緒

肌が乾く日は、スキンケアの前に部屋の乾燥を見るようにした

肌が乾いていると、すぐ保湿アイテムを足したくなります。 でも最近は、スキンケアの前に部屋の乾燥を見るようにしています。 どれだけ保湿しても、部屋の空気が乾いていると夕方にはつっぱることがあるからです。 ...

2026年3月11日 · 2 分 · 奈緒

お風呂上がりの保湿を後回しにしないために、順番を変えた話

お風呂上がりは、やることが多いです。 髪を拭く、着替える、ドライヤーをする、飲み物を用意する。 その間に顔がどんどん乾いていく感じがしていました。 以前は「あとでちゃんと塗ればいい」と思っていたのですが、後回しにすると結局ざっと済ませてしまいます。 ...

2026年3月4日 · 3 分 · 奈緒

乾燥しやすい日に、スキンケア以外で気をつけている小さなこと

肌が乾燥している日は、つい保湿クリームを足すことばかり考えてしまいます。 もちろん保湿は大事です。 でも私の場合、スキンケアを増やすだけでは追いつかない日がありました。 ...

2026年2月19日 · 3 分 · 奈緒

手の乾燥を放置しないために、机まわりにハンドケアを置いた

顔のスキンケアは気にするのに、手の乾燥はつい後回しにしていました。 水仕事のあと、アルコール消毒のあと、外から帰ったあと。 乾いているのはわかっているのに、あとで塗ろうと思って忘れてしまいます。 ...

2026年1月30日 · 2 分 · 奈緒